大塚製薬から発売されているネイチャーメイド スーパービタミンDの口コミをご紹介します。
ネイチャーメイド スーパービタミンDは、その名の通りビタミンDを効率的に摂取するために作られたサプリメントです。
「抑うつ症状にビタミンDと日光浴がいいと聞いた」「季節性のうつに効くかな、、」といった悩みを持つ方に使用者がいるようです。
このサプリではそんな悩みが解決出来たのでしょうか？使用者の方の感想を様々な視点で集めてみました。
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もくじ
ネイチャーメイド スーパービタミンD『効果』に関する口コミ
ネイチャーメイド スーパービタミンDを使った人はどのような効果を感じているのでしょうか？
さまざまな年代の方に口コミしていただきました。
20代 F.G
うつ気味だけど病院にいくほどではないと思ったので試しに買ってみました。
朝起きられない、外出がおっくう、スムーズに身支度ができない、あれもこれもしなきゃという焦燥感で何もできない、ネガティブ思考などが大分マシになりました！
仕事にもいい影響が出ていて、最近上司から「心配してたけど最近元気になって安心したよ〜。何かいいことあった？」って言ってもらえました。
とにかく買ってよかったです！
30代 A.Y
美容のために紫外線対策で日光を浴びない生活を続けているのですが、気分の落ち込みが気になって医者に相談したところ、ビタミンD摂取と適度な日光浴を勧められたので試してみました。
１ヶ月、日光浴とセットで試してみると気分の落ち込みが明らかに軽減されました。
日光浴もしているのでこのサプリだけの効果かというと分かりませんが、15分の日光浴とセットでするだけでも効果があるので続けていきます。
40代 H.N
花粉症にビタミンDが良いと聞いて早速試してみましたが、花粉症への効果はありませんでした。即効性を求めていたので物足りなかったです。
ただ、明らかに頭と視界がスッキリしてハツラツとした気分になりました。
調べてみるとうつ病の人にはビタミンDが良いみたいですね。別の意味で効きそうです。
ネイチャーメイド スーパービタミンD 『効果』に関する良い口コミと悪い口コミ
良い点
- 朝起きられない、外出がおっくうなどの気分による症状が改善した
- あれもこれもやらないと焦って何も手につかなくなる状態が改善した
- １ヶ月日光浴とセットで試して気分の落ち込みが改善した
- ドクターも良いと言っている
- 頭と視界がスッキリし、ハツラツとした気分になった
悪い点
- サプリの効果によるものか実感しにくい
- 花粉症への即効性は実感できなかった
このようになりました。
まず、前提としてサプリはお薬ではありません。
日常生活の中での栄養の補助を目的として作られています。飲んだら即日効果が出ることを期待すると満足することが出来ない場合が多いです。
研究データから見る心疾患とビダミンDサプリメント
2019年に入ってビタミンD、オメガ３の効果を調べたデータが出てきました。
25000人規模で3〜6年の期間、ビタミンD、オメガ３を摂取した集団で検証しておりますが、結論から言うとビタミンDを摂取してもオメガ３を摂取しても心疾患リスクに影響がないと言う結果が出てきました。
ビタミンDがうつ、抑うつに効くと言う通説はプラシーボ効果だった、という残念な結果になりました。
プラシーボでも効果を感じるのは悪いことではないと思いますが、科学的な効果は確認されていない、と言う事実は知っておいてもいいと思います。
出典1：ビタミンDとオメガ3のサプリで癌と心疾患は防げるの？問題に関する良いデータが出てましたよ
出典2：Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease.
出典3：Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer.
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ネイチャーメイド スーパービタミンD『使い方・使いやすさ』に関する口コミ
ネイチャーメイド スーパービタミンDの使い方・使いやすさに関する口コミをを集めてみました。
使い方・使いやすさは飲むタイミングや容器の開けやすさなどを口コミいただきました。
20代 J.Y
少しうつ気味で悩んでいて、ビタミンDが良いと聞いて購入してみました。
プラシーボ効果もあるのかもしれませんが、明らかに気分の落ち込みが無くなったので続けています。
錠剤は吸湿性があり、喉にひっつきやすいのが気になるかな。でもサプリなので水で一瞬で飲めて続けやすいです。
30代 T.J
最初に開けた時のビニールの蓋がちょっと固いかなと思いました。
足をつることが多くて、ビタミンDが足のつりにいいって聞いたので購入してみました。朝に３錠飲んでいます。
良くわからないですが、毎日飲んでから３ヶ月、ふと気づくと足は１回もつらなくなりました。効果があるのかなーと思います。
40代 H.K
ボトルには1日の推奨摂取量は１錠 1000IU(25ug)と書いてあるのですが、一般的な最適量は3000〜4000IUとのことなので、十分な食事がとれない時は３錠飲む日もあります。そこは調節できるのかなと。
他のネイチャーメイドサプリと併用しているのですが、容器が似ているので探すときにちょっと見つけにくいかなと思います。
ネイチャーメイド スーパービタミンD 『使い方・使いやすさ』に関する良い口コミと悪い口コミ
良い点
- サプリなので時間を取られない
- 日光が浴びれない日に意識的にビタミンDを摂取できる
- 足のつりなど、ビタミンD不足が原因の悩みにも使える
悪い点
- 錠剤に吸湿性があり、喉にひっつきやすい
- 容器の最初のビニールの蓋が少し固い
- 他のネイチャーメイドサプリとラベルが似ていて探しにくい
このようになりました。
喉にひっつきやすいという点も、水で流し込む前の2,3秒の話ですし、ビニールの蓋の固さも一回とれば解決するので使いやすさの感想としては一般的な錠剤タイプの製品と変わらないようです。
ネイチャーメイド愛用者は他の栄養素を含んだサプリと併用される方も多く、ラベルの文字をしっかり読む必要があります。
友人がネイチャーメイド愛用者で、「ビタミンD」「食物繊維」「カルシウム・マグネシウム」をいつもカバンに入れているのですが写真を撮らせてもらいました。
確かにパッと見では分からないのでラベルの文字をしっかり読む必要がありますね。
友人は「容器の大きさを手が覚えてるからラベル見なくても分かるで。２年使ってるから。」と言っていたので、併用される方は容器の大きさ別で覚えてしまうのもいいかもしれませんね。
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ネイチャーメイド スーパービタミンD『副作用や危険性』に関する口コミ
ネイチャーメイド スーパービタミンDの副作用や危険性に関する口コミをを集めてみました。
20代 B.I
抑うつな気分が続いて外出がおっくうに感じたので友人の勧めで買ってみました。
飲む前にラベルを読むと乳糖が使われていることが分かりました。私は乳糖不耐性で昔から乳糖を体に入れると下痢になってしまうので残念ですが使用を断念しました。
友人も同じく抑うつ気味だったのですが、人が変わったように明るくなっていたので期待していましたが、別の方法を探すことにします。
サプリメント使用上の一般的な注意点ですが、アレルギー成分が入っているとどうしても使用できないケースが出てきます。
評判だけで購入を決めるのではなく、アレルギーを持っている方は事前に成分を調べておくことをおすすめします。
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ネイチャーメイド スーパービタミンD『買いやすさ』に関する口コミ
ネイチャーメイド スーパービタミンDの買いやすさに関する口コミをを集めてみました。
買いやすさは、販売店や価格について口コミしていただきました。
20代 S.Y
近くのドラッグストアやスーパーに普通に売っています。税込988円で90日分です。
体の好調維持に役立っているので費用対効果は良いです。あえて価格を抑えているのは長く続けて健康を維持するべきだというメーカーのメッセージだと思っています。
30代 J.S
大塚製薬という安心感が始めやすいポイントです。
公式サイト経由で他のサプリと一緒に定期お届け便でに買っています。
ビタミンDの方は988円で90日分です。抑うつ気味な気分が改善しましたし、飲まなかった日は怠い感じがあるので費用対効果を考えても続けやすくて助かってます。
30代 J.S
色んなドラッグストアで売っていますが、場所によって値段が違ったりします。
結構人気でドラッグストアで売り切れていたりすることも多いので通販の定期便で買っています。
ネイチャーメイド スーパービタミンD 『買いやすさ』に関する良い口コミと悪い口コミ
良い点
- 近場のドラッグストアで購入できる
- 公式ストアで定期便購入ができる
- 988円で90日分なので1日11円くらいとコスパがいい
悪い点
- ドラッグストアは売り切れていることも多い
- 場所によって値段が違う
このようになりました。
愛用者も多く売り切れていることも多いネイチャーメイド スーパービタミンDは公式サイトで定期便の購入が可能です。
ネイチャーメイド スーパービタミンDに関する口コミまとめ
ネイチャーメイド スーパービタミンDは、ビタミンDを効率よく摂取することを可能にしたサプリメントです。
私たちの生活環境はビタミンDと疎遠になりがちであることを冒頭で説明した通りです。
口コミをみるとビタミンD不足からくる体の不調は身近な人を思い出しても当てはまる内容が多かったのではないでしょうか。
私も冬の抑うつ気味な気分の対策として試してみようと思いました。
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これだけで抑うつが良くなることはないです。生活習慣の改善、具体的には運動と外に出て日に当たることが必要。
これはその努力の効果を補助してくれるものという位置づけで使うことで効果が感じられました。
飲むとノドに引っ付きやすいかな。水で飲み込むので良いですが、飲みにくいなと。
運動の方が抑うつ改善には良いかも。
不安症からくる頭痛が酷かったですが、日に当たることとこれを続けて2ヶ月でだいぶ軽減されました。
薬を飲むよりよっぽどいいので続けてみてほしいなと思います。
抑うつを改善するにはベースの生活習慣の改善が一番大事。
それができずに最初はこれだけ飲んでも効果はなかったです。
生活習慣を正してからは効果を感じます。
飲まない日は何か少し頭がぼんやりする感じがするので。
体調不良で気分の落ち込みがあったのですが、３０日分を使う頃には気分の落ち込みがだいぶ良くなりました。
ビタミンDは抑うつに良いって何かの記事で読んだのですが、騙されたと思って試してみて良かったです。
体調がすぐれなくて「最高の体調」という本を読んでみてその中でメンタルに良いと書いてあったので日光浴とセットで試してみました。
お昼に外に出るくらいの日光浴とセットで試しましたが、２ヶ月で元気になってきました。
プラシーボ効果なのか、最初は良かったですがだんだんと元気が無くなってきました。。
運動もした方が良いかも。
飽きずに継続したら抑うつ気味が良くなったのでとても良かったです。
運動と日に当たることと組み合わせるとより良かった気がします。
ビタミンDと日光浴とセットで取り組むと明らかに脳がスッキリした感じがしました。
即効性は無いですが、習慣として続けることで気分の落ち込みが改善されたので同じ境遇の方にはおすすめしたいです。
１週間で効果が感じられなかったので飽きてしまいました。
